534 אנרגיה (קלוריות)
30 שומנים (גרם)
3.9 חומצות שומן רוויות (גרם) מתוך סך השומנים
0.5 חומצות שומן טראנס (גרם) מתוך סך השומנים
0 כולסטרול (מ”ג) מתוך סך השומנים
390 נתרן (מג)
49 סך הפחמימות (גרם)
3.5 סוכרים מתוך פחמימות (גרם)
0.75 כפיות סוכר מתוך סך הפחמימות
17 חלבונים (גרם)
0.48 ויטמין B1 (תיאמין) (מג או מקג)
0.44 ויטמין B6 (מג)
160 חומצה פולית (מקג)
0.96 ויטמין B12 (מקג)
320 ויטמין A (מקג, יבל)
6.4 ויטמין B3 (מג)
20 ויטמין C (מג)
5.6 ויטמין E (מג)
8 ברזל (מג)